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você treinar do seu jeito

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máquinas premium

+15 TIPOS DE
MODALIDADES
+DE 100 TIPOS DE AULAS
COLETIVAS SEMANAIS
+ DE 5 ÁREAS
DE TREINO

STEP

Aula aeróbica com dança em plataforma (STEP), melhora coordenação, resistência e tonificação das pernas.

NOOVA BIKE

Cardio vascular intenso e ritmado com movimentos de tronco

MUSCLE BIKE

Ciclismo combinado com exercícios no solo

SPINNING

Aula de bike que combinada com movimentos.

Noova LIFTING

Treino de força com pesos livres e barra.

abdominais

Aula focada em fortalecer o core e definir.

DANÇA & FIT DANCE

Treino que combina ritmo, coordenação e condicionamento físico.

PUMP

Treino com barra e pesos leves a moderados.

HIIT

Exercícios intercalados de alta intensidade e recuperação.

JUMP

Aula com mini-trampolim.

FUNCIONAL

Exercícios que simulam movimentos do dia a dia.

YOGA

Prática de respiração, alongamento, meditação, promove equilíbrio e flexibilidade.

PILATES SOLO

Exercícios no solo para fortalecimento, postura, flexibilidade e consciência corporal.

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Rio Grande Mall, Av. Ayrton Senna, 2441 – Nova Parnamirim / RN, 59151-906
(84) 99699-0355

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